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番禺瑜伽教练培训【MY瑜伽】-下犬式

分类: 瑜伽>瑜伽列表
视频简介: 下犬式是瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。下犬式可从趴在地面上开始。双手放在胸部两侧,大拇指在乳头的位置。双手比肩膀略宽。该体式能美化肩部,拉长大腿。

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