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视频简介 浦东新区泰拳馆 上海浦东泰拳馆 上海泰拳馆

拳击的好处:1、增强人体力量。拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作。经常练习拳击。就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。 2、提高灵敏性和反应能力。拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快su的反应能力。在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法:灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术同时要完成各种技术组合等。 3、防身自卫的有效手段。拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。

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