资深广场舞友所写 最全面的广场舞知识


跳好广场舞的基本要领应当包括个人和集体两个层面,对集体而言需要注意舞曲、舞种的选择、编舞等;对于个体舞者而言,投入与配合的协调是最重要的。

广场舞源于社会生活,产生在人民群众之中,群众是广场舞的创作者和表演者。

要跳好广场舞,首先,我们必须了解广场舞的几大特性:

欢快的主题
由于广场舞蹈表演形式的特殊性,表演现场三面或四面都是观众,表演舞台和观众是整体的,表演现场人头攒动火爆热闹。这就使得大多数广场舞蹈的表演内容一定是热情欢快的,用舞蹈术语讲就是“情绪舞”。

集体舞
广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式。表演方式都以集体舞出现,少则几十人多则几百人.场面红火热闹。广场舞蹈一定是在广场上表演,表演场地一般都比较宽阔,表演人数不能太少。所以广场舞蹈一般都是以集体舞的形式来表现的。

因陋就简
广场舞蹈是在广场上表演的艺术形式,同时广场舞的表演方式有很大的灵活性.时间可长可短,完全体现主客观的意愿和需要。广场这个表演环境不可能有很好的布景舞美来体现很复杂的表现内容。所以广场舞蹈无论是在表现内容上,舞蹈结构上都不能搞得过于复杂,只能以饱满的情绪和队形的变化来博得观众的喜爱。

自娱性
广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术,使舞者内在情感得以宣泄,产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会,产生自我价值感。这就是决定广场舞自娱乐性的原因所在,也是广场舞自产生以来经久不衰的原因。

 
根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列教习方法。

分节练习法:
即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。

分段练习法:
将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习形成整套动作。常被分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。

累积练习法:
即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常在提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。

连续练习法:
即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

断连练习法:
即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节段的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。

重复练习法:
即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。 

对称练习法:
即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地练习。常在动作熟练时,为提高练习难度、兴趣及配合能力而采用:对称方法可采用面对、侧对、背对、起伏、转动、移动等来做。


我们在跳舞时会出现很多需要学习的地方,在这里,送给大家9句口诀,平时没事多念念。

第一句:“心里没有,身上白走”。

强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性。


第二句:注意“满、赶、闪”的不同与特点。

满、赶、闪是什么意思?其实就是舞蹈动作中的“平均节奏、符点、切分”的区别。节奏是几几拍的,延长时长有多长?音乐切分怎么分?这就要求你不但要会舞蹈,还要了解一定的音乐知识。


第三句:“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”。

比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。


第四句:“慢而不断、快而不乱”。

要求慢节奏动作中连贯圆润,快速动作要干净利索。


第五句:“肩带手、身让手、胸推手”。

强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动。比如舞蹈动作中,手臂带手掌,手掌带手臂。


第六句:“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮”。

在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中做到以上四个。尤其是男士舞蹈时要注意。


第七句:“形已止、意无穷、动已静、神未止”。

要求舞蹈动作中要有延伸感。


第八句:“如行云流水、藕断丝连、点中有线”。

形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。


第九句:“心与意合、意与气合、气与力合”。

形容动作要从内到外的感觉。

大家有什么广场舞心得也可以分享交流,让我们共同进步。

 

 

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